Um im Winter nicht von jedem Virus heimgesucht zu werden, ist es wichtig sich gesund zu Ernähren und das Immunsystem zu stärken. Den das schützt den menschlichen Körper vor eindringenden Bakterien und Viren. Das Schwierigste im Winter, stellt die nötige Versorgung mit den Vitaminen dar. Frische Beeren gibt es hauptsächlich aus dem Ausland.

Vitamine sind für den Körper essentiell und werden meist verschieden klassifiziert. Das Vitamin E bezeichnet nicht ein bestimmtes einzelne Vitamin, sondern eine große Menge von insgesamt 16 verschiedenen Substanzen, die unterschiedliche Wirkungen haben. Vitamin E wird dabei unter anderem in Membranen von Zellen verbaut, allerdings nur in Organismen, die Photosynthese betreiben, also vor allem Pflanzen  Read more »