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	<description>Gesundheit im Blickpunkt</description>
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		<title>Treppenlift &#8211; Wann und warum sinnvoll?</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Mar 2012 10:45:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakteur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

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		<description><![CDATA[Wie auch in anderen europäischen Ländern vollzieht sich derzeit in Deutschland ein demografischer Wandel. Das bedeutet, dass es immer mehr ältere Menschen geben wird. Die Ursachen hierfür sind schon lange bekannt und wirken sich derzeit sehr heftig aus. Denn wo keine jungen Menschen sind, die Kinder bekommen können, können auch die Geburtenzahlen nicht steigen. Viele, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-86" src="http://www.mariellamathia.de/wp-content/uploads/2012/03/Fotolia_19981041_XS-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" />Wie auch in anderen europäischen Ländern vollzieht sich derzeit in Deutschland ein demografischer Wandel. Das bedeutet, dass es immer mehr ältere Menschen geben wird. Die Ursachen hierfür sind schon lange bekannt und wirken sich derzeit sehr heftig aus. Denn wo keine jungen Menschen sind, die Kinder bekommen können, können auch die Geburtenzahlen nicht steigen. Viele, die jetzt im gebärfähigen Alter sind, wurden nämlich weit nach dem sogenannten &#8220;Pillenknick&#8221; geboren, der Anfang der 1970er Jahre einsetzte. Doch nicht nur die Einnahme der Pille ist ursächlich dafür, dass sich heute sehr viele junge Menschen konsequent gegen Kinder entscheiden, und zwar teils schon in der Schulzeit. Auch die Politik trägt einen großen Teil der Verantwortung, weil es jedes Jahr fast immer weniger Geburten gibt. Viele jungen Menschen, die vor der Wahl stehen Beruf oder Familie entscheiden sich dabei heute auch erst einmal für den Beruf und für die Karriere, wobei wenn man ein gewisses Ziel erreicht hat es fast schon zu spät ist Kinder zu bekommen, weil viele so spät auch nicht mehr Mutter werden möchten. Das durchschnittliche Alter der Frauen, wenn sie ihr erstes Kind bekommen, hat sich in den letzten Jahren noch einmal nach oben geschraubt. Eine Frau ist heute schon gut über 30 bis das erste Kind unterwegs ist.</p>
<p><strong>Treppenlift Branche boomt</strong></p>
<p>Immer mehr ältere Menschen in Deutschland und den anderen europäischen Ländern bedeutet dabei, dass sich auch die Unternehmen umstellen müssen. Viele bieten heute Senioren-Produkte an. Auch in Restaurants kann man Senioren-Teller bekommen. Diese sind günstiger, weil auch nicht so reichhaltig gefüllt. Erfahrungsgemäß essen ältere Menschen nicht mehr so viel. Auch im Bereich der Treppenlifte gab es Veränderungen. Die Branche boomt inzwischen. Auch wenn die Treppenlifte von den Krankenkassen nur sehr selten bezuschusst werden. Denn nur mit Pflegestufe kann man einen Antrag stellen, wobei auch hier die Bewilligung des Zuschusses im Ermessen der Krankenkasse liegt. Infos zu den Preisen für Treppenlifte gibt es auf dem Portal  <strong><a title="http://www.treppenlift-wegweiser.de/treppenlift-preise/" href="http://www.treppenlift-wegweiser.de/treppenlift-preise/" target="_blank">http://www.treppenlift-wegweiser.de/treppenlift-preise/</a></strong>.</p>
<p><em>Foto: © Robert Crum &#8211; Fotolia.com</em></p>
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		<title>Ergonomie am Arbeitsplatz</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 11:27:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakteur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Bürostuhl]]></category>
		<category><![CDATA[Ergonomie]]></category>

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		<description><![CDATA[Ergonomie spielt heute am Arbeitsplatz eine sehr wichtige Rolle. Denn wenn es darum geht, dass der Arbeitnehmer am Arbeitsplatz beschützt wird, dann haben die Arbeitgeber eine sehr große Verantwortung. Außer Arbeitsschutz, muss auch dafür gesorgt werden durch die Arbeitgeber, dass dieser dafür zu sorgen hat, dass der Mitarbeiter auch nicht durch einen Schreibtisch oder durch [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-81" src="http://www.mariellamathia.de/wp-content/uploads/2012/02/Fotolia_18918104_XS-300x300.jpg" alt="Bürostuhl" width="300" height="300" /></p>
<p>Ergonomie spielt heute am Arbeitsplatz eine sehr wichtige Rolle. Denn wenn es darum geht, dass der Arbeitnehmer am Arbeitsplatz beschützt wird, dann haben die Arbeitgeber eine sehr große Verantwortung. Außer Arbeitsschutz, muss auch dafür gesorgt werden durch die Arbeitgeber, dass dieser dafür zu sorgen hat, dass der Mitarbeiter auch nicht durch einen Schreibtisch oder durch einen <strong><a title="Bürostuhl" href="http://www.e-ality.de/burostuhl-der-richtige-fur-multimedia-anwender/" target="_blank">Bürostuhl</a></strong> erkrankt. Und die Arbeitnehmer, die in den letzten Jahrzehnten wegen Rückenschmerzen, die bereits chronisch geworden waren, in Frührente gehen mussten, sind recht hoch. Statistiken hierüber gibt es zwar nicht, weil Rückenschmerzen durchaus auch eine Folge von anderen für den Körper schlechten Arbeitsbedingungen herrühren können.</p>
<p>Wer aber einen gesunden Arbeitsplatz schaffen möchte als Arbeitgeber, der darf nicht vorrangig darauf blicken, dass er für einen höhenverstellbaren Schreibtisch und auch entsprechende Bürostühle sorgt, sondern auch die anderen Büromöbel abstimmt auf die Ergonomie. Dem Mitarbeiter muss zum Beispiel von der Arbeitsplatzfläche her so viel Platz bleiben, dass er nicht bei einem hastigen Aufstehen gleich mit dem Bürostuhl an den Aktenschrank kracht, der sich direkt hinter diesem befindet. Es muss allgemein für genügend Beinfreiheit und auch für genügend Abstand zwischen Bürostuhl und Schreibtisch gesorgt sein. Daher sollte die Arbeitsplatzfläche, die dem Mitarbeiter zur Verfügung steht mindestens 8 m² betragen. Sollen auch noch Besucher auf Besucherstühlen vor dem Schreibtisch Platz finden, muss diese Fläche natürlich entsprechend größer bemessen sein.</p>
<p><strong>Technik geschickt unterbringen</strong></p>
<p>Platz sein muss für den Arbeitnehmer auch, um bequem an die Büroeinrichtungen, wie Telefon, Fax oder Drucker heranzukommen. Wichtig ist dabei, dass zum Beispiel der Drucker von vorne mit neuen Druckerpatronen bestückbar ist. Der Arbeitnehmer soll dafür nicht unnötiges Strecken oder Beugen vor sich haben, nur um die Druckerpatronen zu wechseln. Auch das Telefon sollte leicht erreichbar sein. Sollen auf dieses mehrere Mitarbeiter Zugriff haben, muss man das Telefon auf einem Telefonarm unterbringen, der entsprechend von Arbeitsplatz zu Arbeitsplatz schwenkbar ist.</p>
<p>Bild: © A. Pospiech &#8211; Fotolia.com</p>
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		<title>Wein – Gesund für Leib und Seele</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 12:45:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

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		<description><![CDATA[Im Bereich der alkoholischen Getränke gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, etwas Passendes und Interessantes zu finden. Dabei spielt gerade der Wein eine wichtige Rolle. Wein wird besonders gerne getrunken und gerade in den späten Abendstunden und zu einem guten Essen kann ein passender Wein in jedem Fall die Stimmung heben. Dabei gibt es Menschen, die gerne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.mariellamathia.de/wp-content/uploads/2011/12/wein-gesundheit-leib-seele-300x200.jpg" alt="" title="Beautiful woman with green grape" width="300" height="200" class="alignleft size-medium wp-image-68" />Im Bereich der alkoholischen Getränke gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, etwas Passendes und Interessantes zu finden. Dabei spielt gerade der Wein eine wichtige Rolle. Wein wird besonders gerne getrunken und gerade in den späten Abendstunden und zu einem guten Essen kann ein passender Wein in jedem Fall die Stimmung heben.<span id="more-67"></span></p>
<p>Dabei gibt es Menschen, die gerne Rotwein bevorzugen und auch Menschen, die lieber einen angenehmen Weißwein trinken möchten. Die unterschiedlichen Farben im Wein stammen daher, dass beim Rotwein auch die Schale der Beeren mit verarbeitet wird, welche durch die entsprechenden Pigmente für eine Färbung sorgt. </p>
<p>Beim Weißwein wird die Schale vorher abgetrennt, was dazu führt, dass weniger Farbpigmente vorhanden sind und im Endeffekt weniger Farbe im Wein enthalten ist. Dies sorgt dafür, dass der Wein unter dem Strich leicht goldig, bis gelblich bleibt und keine kräftige rote Farbe enthält.</p>
<p><strong>Rotweine über das Internet bestellen</strong></p>
<p>Wein wird in den meisten Fällen online einkauft. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn ein besonders guter <a href="http://www.wein-depot.de">Wein</a> gekauft werden soll, der in jedem Fall gut schmeckt. Unsere Empfehlung ist daher der Online Shop Wein-Depot.de. Es gibt viele unterschiedliche Weine, die direkt über das Internet angeboten werden.</p>
<p>Wer Interesse an einer bestimmten Marke hat, der wird wissen, dass es im Internet zum Teil spezielle Anbieter gibt, die gerade bei exklusiven Marken gute Angebote haben. Wein, der über das Internet gekauft wird, ist nicht gerade selten ein besonderer Importwein, der sich sehr von den hier erhältlichen Sorten abhebt. Nicht selten kommt es vor, dass es sich dabei um Weine handelt, die zum Beispiel aus Südafrika, aus Australien, Amerika, oder sogar aus Neuseeland nach Europa transportiert werden.</p>
<p><strong>Rotweine für den besonderen Genuss</strong></p>
<p>Ein guter Rotwein ist in jedem Fall eine Möglichkeit, die Stimmung zu heben und gleichzeitig ist er ein gutes Geschenk. Wer zu einem Abendessen mit Freunden eingeladen ist, oder sonst zu einem Anlass eingeladen ist, der kann immer einen guten Rotwein mitbringen, der meist sehr gerne getrunken wird. Dabei gibt es trockene, aber auch viele süße Sorten, die auf dem Markt angeboten werden.</p>
<p>Bild: © Mikhail Lukyanov &#8211; Fotolia.com</p>
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		<title>Wo finde ich ein passendes Altenheim?</title>
		<link>http://www.mariellamathia.de/wo-finde-ich-ein-passendes-altenheim/</link>
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		<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 10:25:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakteur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

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		<description><![CDATA[Viele Menschen sind im Alter bei der Bewältigung der alltäglichen Dinge auf die Unterstützung von Anderen angewiesen. In Altenheimen wird den Senioren diese meist geringfügige Unterstützung geboten. Die Pflegebedürftigkeit der Bewohner in Altenheimen ist noch nicht so groß und sie bestimmten ihren Tagesablauf sowie Ihr Leben selbst. Es gibt lediglich Unterstützungen durch den Service, der [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.mariellamathia.de/wp-content/uploads/2011/12/senioren-altenheim-weinreben-natur-300x200.jpg" alt="" title="Alt mit WÃ¼rde" width="300" height="200" class="alignleft size-medium wp-image-78" />Viele Menschen sind im Alter bei der Bewältigung der alltäglichen Dinge auf die Unterstützung von Anderen angewiesen. In Altenheimen wird den Senioren diese meist geringfügige Unterstützung geboten. Die Pflegebedürftigkeit der Bewohner in Altenheimen ist noch nicht so groß und sie bestimmten ihren Tagesablauf sowie Ihr Leben selbst.<span id="more-72"></span></p>
<p>Es gibt lediglich Unterstützungen durch den Service, der vom Altenheim angeboten wird. Hierzu zählen unter anderem das Aufräumen und Säubern der Räumlichkeiten, die Inanspruchnahme von Essensdiensten oder das Angebot der Wäschereinigung. Es wird also in dem Sinne kein eigener Haushalt geführt, sondern den Senioren einiges abgenommen.</p>
<p>Im Gegensatz dazu erhalten die Bedürftigen in Altenpflegeheimen eine meist vollstationäre Dauerbetreuung. Es gibt auch viele Einrichtungen, die spezielle Angebote für an Demenz erkrankten Personen vorweisen. Altenheime werden von verschiedenen Trägern betrieben und selbstverständlich gibt es auch hier Einrichtungen vom normalen bis gehobenen Marktsegment.</p>
<p><strong>Wo kann ich ein Altenheim suchen? </strong></p>
<p>In Deutschland gibt es mehr als zehntausend Altenheime. Wenn Sie vor der Wahl stehen, eines davon für einen geliebten Angehörigen aussuchen zu müssen, dann kann das so Manchen schon ein wenig überfordern und man weiß oft nicht genau, wo man anfangen soll. Ist die Wahl auf eine Region in Deutschland gefallen, in der sich das Altenheim befinden soll, dann kann man sich die Kompetenz und Hilfe von diversen Internetportalen zu Nutze machen, die einen bei der Suche nach dem passenden Heim unterstützen.</p>
<p>Mit Hilfe dieser Internetseiten kann man sich ganz einfach eine Auflistung aller regionalen Altenheime anzeigen lassen. Dann sollte man sich überlegen, welchen Komfort die Einrichtung besitzen sollte.</p>
<p><strong>Welche Unterhaltungsmöglichkeiten werden geboten?</strong></p>
<p>Viele Menschen haben Angst vor dem Altern – Angst vor dem Alleinsein. Daher stellt sich natürlich die Frage: Wie ist die Integration der Senioren in die Gemeinschaft? Werden den Senioren kulturelle Veranstaltungen geboten? Gibt es Lesenachmittage? Gibt es gemeinsame Spieleveranstaltungen? Werden für die Senioren kleine Feste angeboten? Dies sind nur einige Kriterien, die Sie bei der Auswahl des Altersheimes bedenken sollten.</p>
<p>Wenn Sie ein <a title="Altenheim suchen" href="http://www.seniorplace.de/seniorenwohnen.html">Altenheim suchen</a>, dann ist sicherlich die Preiskategorie auch ein großer Punkt, der die Entscheidung beeinflusst. Wichtig ist auch die Individualität, mit der auf eventuelle Pflegestufen der Senioren eingegangen wird und ob diese anpassungsfähig sind. Wie groß ist die ärztliche Unterstützung? Letztendlich zählt natürlich auch, ob sich die Senioren in diesem oder jenem Altenheim wohl fühlen.</p>
<p>Hierfür bieten viele Einrichtungen ein sogenanntes Probewohnen an, bei dem sich die Senioren das Personal, die Räumlichkeiten, die anderen Bewohner und vor allem den Alltag im Altenheim anschauen können.</p>
<p>Bild: © RRF &#8211; Fotolia.com</p>
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		</item>
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		<title>Erkrankungen des Auges, ein zunehmendes Problem</title>
		<link>http://www.mariellamathia.de/erkrankungen-des-auges-ein-zunehmendes-problem/</link>
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		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 13:12:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Krankheiten]]></category>

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		<description><![CDATA[In unserer hektischen, computerabhängigen Zeit leiden immer mehr Menschen an Sehschwächen, die ein großes Problem für sie darstellen. Konnte man früher z.B.seiner Arbeit oft auch trotz Kurzsichtigkeit nachgehen, so bedeutet die heute eine gravierende Belastung, da die Ausübung sehr vieler Berufe heutzutage stark von einem guten Sehvermögen abhängen. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Augen schwächer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.mariellamathia.de/wp-content/uploads/2011/12/erkrankungen-auges-300x214.jpg" alt="" title="Blue eye" width="300" height="214" class="alignleft size-medium wp-image-62" />In unserer hektischen, computerabhängigen Zeit leiden immer mehr Menschen an Sehschwächen, die ein großes Problem für sie darstellen. Konnte man früher z.B.seiner Arbeit oft auch trotz Kurzsichtigkeit nachgehen, so bedeutet die heute eine gravierende Belastung, da die Ausübung sehr vieler Berufe heutzutage stark von einem guten Sehvermögen abhängen.</p>
<p>Wenn Sie bemerken, dass Ihre Augen schwächer werden und Sie immer schlechter sehen und in Köln wohnen, dann ist es für Sie wichtig, einen Augenarzt Köln aufzusuchen und sich von ihm untersuchen und behandeln zu lassen. <a href="http://www.links-vom-rhein.de/">Ärzte Köln</a> finden Sie im Branchenbuch, den gelben Seiten und im Internet und für die Behandlung von Sehschwächen ist es wichtig einen geeigneten Augenarzt in Köln zu finden.</p>
<p>Zunächst wird ein Augenarzt in Köln die Art Ihrer Sehschwäche ermitteln, um diese dann gezielt zu behandeln. Zu den wichtigsten und am häufigsten vorkommenden Sehschwächen gehören Kurz- und Weitsichtigkeit. Weitsichtigkeit bedeutet, Dinge in der Ferne besser erkennen zu können, als die die in der Nähe sind, Kurzsichtigkeit, das Gegenteil.</p>
<p>Es gibt verschiedene Methoden, dieser Sehschwächen entgegenzuwirken. Zu den herkömmlichen zählen Brillen und Kontaktlinsen, zu den moderneren Behandlungsmethoden zählen Augenoperationen, wie z.B. eine LASIK Operation.</p>
<p>Besonders mit zunehmendem Alter nimmt die Sehstärke ab und es kommt zu alterstypischen Sehschwächen, wie dem Katarakt, bei dem sich ein Teil der Linse trübt, was mit zunehmendem Verschwimmen des Gesehenen einhergeht, auch hier bedarf es in jedem Fall der fachkundigen Untersuchung durch einen spezialisierten Arzt.</p>
<p>Je früher Sehschwächen und Erkrankungen der Augen erkannt werden, desto besser sind die Heilungschancen. Fakt ist, dass mit einer Erkrankung am Auge nicht zu spaßen ist und dass sie in fachkundige Hände gehört.<br />
Ärzte in Köln, sind in der Lage zu jedem gesundheitlichen Problem die adäquate Lösung zu finden und entsprechende Behandlungen einzuleiten.</p>
<p>Bild: © IKO &#8211; Fotolia.com</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Sport treiben &#8211; Das A und O für die Gesundheit</title>
		<link>http://www.mariellamathia.de/sport-treiben-das-a-und-o-fur-die-gesundheit/</link>
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		<pubDate>Wed, 23 Nov 2011 08:32:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

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		<description><![CDATA[Für die eigene Gesundheit ist es wichtig, dass viel Sport getrieben wird. Dazu können verschiedene Wege genutzt werden. Die meisten Menschen treiben gerne in einem Verein Sport. Der Sport in einem Verein ist dabei besonders intensiv und durch die Mannschaft wird auch eine gewisse Motivation verbreitet, so dass jeder eine Menge an Spaß am Sport [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.mariellamathia.de/wp-content/uploads/2011/10/koerper-sport-entspannung-300x200.jpg" alt="" title="Mature older people lifting weights" width="300" height="200" class="alignleft size-medium wp-image-42" />Für die eigene Gesundheit ist es wichtig, dass viel Sport getrieben wird. Dazu können verschiedene Wege genutzt werden. Die meisten Menschen treiben gerne in einem Verein Sport. Der Sport in einem Verein ist dabei besonders intensiv und durch die Mannschaft wird auch eine gewisse Motivation verbreitet, so dass jeder eine Menge an Spaß am Sport hat und diesen natürlich auch sehr genießen kann.<span id="more-38"></span></p>
<p>Es ist darüber hinaus zu empfehlen, dass der Sport sehr abwechslungsreich ist, damit die gute Laune nicht zu schnell verloren geht. Es ist ohne Probleme möglich, dass auch mehrere Sportarten parallel genutzt werden. Diese tragen dann dazu bei, dass in jedem Fall Spaß aufkommt und natürlich auch dazu, dass der Körper schnell genutzt wird und belastet wird, wodurch sich die Abwehrkräfte aufbauen können.</p>
<p>Es sollte dabei aber auch in jedem Fall beachtet werden, dass der eigene Körper eine Pause bekommt, die er nutzen kann. Die Pause sorgt dafür, dass der Körper sich erholen kann und natürlich auch dafür, dass er seine Kräfte wieder aufbauen kann und erneut komplett und voll geladen zur Verfügung steht.</p>
<p>Es ist möglich, dass die passende Bekleidung für den Sport direkt über das Internet eingekauft wird. Dabei ist es möglich, dass <a href="http://www.gutscheinradar.de/shop/outdoor-renner">Gutscheine für Outdoor Renner</a> genutzt werden, um etwas besonders günstig einkaufen zu können. Gutscheine werden dabei zum Teil direkt über das Internet angeboten und zur Verfügung gestellt. Es ist möglich, dass zum Beispiel auf Seiten, wie auf der Seite <a href="http://www.gutscheinradar.de">Gutscheinradar DE</a> ein guter Gutschein gefunden wird, der auch schnell im Internet zum Einsatz kommt.</p>
<p>Durch den Einsatz einzelner Gutschein wird dafür gesorgt, dass nicht nur viel gespart werden kann, sondern auch dass Seiten kennen gelernt werden, die man sonst gar nicht kannte. Ein Vergleich der Preise ist natürlich auch dann zu empfehlen, wenn schon bestimmte Gutscheine vorhanden sind, die sehr viel Spaß machen können und Rabatte anbieten können.</p>
<p>Bild: © jamstockfoto &#8211; Fotolia.com</p>
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		<title>Die richtige Ernährung in der kalten Jahreszeit</title>
		<link>http://www.mariellamathia.de/die-richtige-ernahrung-in-der-kalten-jahreszeit/</link>
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		<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 13:09:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakteur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>

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		<description><![CDATA[Um im Winter nicht von jedem Virus heimgesucht zu werden, ist es wichtig sich gesund zu Ernähren und das Immunsystem zu stärken. Den das schützt den menschlichen Körper vor eindringenden Bakterien und Viren. Das Schwierigste im Winter, stellt die nötige Versorgung mit den Vitaminen dar. Frische Beeren gibt es hauptsächlich aus dem Ausland. Aber nicht [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.mariellamathia.de/wp-content/uploads/2011/11/richtige-ernaehrung-kalte-jahreszeit-200x300.jpg" alt="" title="KÃ¼rbissuppe mit Schmand und schwarzem Pfeffer" width="200" height="300" class="alignleft size-medium wp-image-57" />Um im Winter nicht von jedem Virus heimgesucht zu werden, ist es wichtig sich gesund zu Ernähren und das Immunsystem zu stärken. Den das schützt den menschlichen Körper vor eindringenden Bakterien und Viren. Das Schwierigste im Winter, stellt die nötige Versorgung mit den Vitaminen dar. Frische Beeren gibt es hauptsächlich aus dem Ausland.<span id="more-46"></span></p>
<p>Aber nicht nur Beeren sind zuverlässige Vitaminlieferanten, sondern auch Gemüse, Hülsenfrüchte und andere Obstsorten. Der Vorteil einer gesunden Ernährung liegt darin, dass dem Körper auch die notwendigen Mineral- und Ballaststoffe zugeführt werden.</p>
<p><strong>Das Wundermittel – Knoblauch</strong></p>
<p>Bestandteil einer gesunden Ernährung sollte auch immer Knoblauch sein. Knoblauch hat antimikrobielle Eigenschaften und wirkt keimtötend. Die Zehen schmecken also nicht nur gut, man kann sie auch zur Wundversorgung nutzen. Aber auch für die reine Ernährung wirkt Knoblauch wahre Wunder, nicht umsonst sind die Bewohner im Mittelmeerraum so gesund.</p>
<p>Traditionell isst man im Winter häufig Eintöpfe und Suppen. Das mag zum einen daran liegen, dass man hier viele Variationen auf den Tisch bringen kann und zum anderen daran, dass man sich beim Verzehr von Eintöpfen zusätzlich aufwärmen kann. Wer jetzt den alten Erbsen-Eintopf von Großmutter im Kopf hat, muss nicht gleich erschrecken.</p>
<p><strong>Alte Rezepte – modern umgesetzt</strong></p>
<p>Neue Rezeptvariationen lassen den Feinschmecker von heute gerne mal einen Erbsen-Eintopf essen. Aber auch geschmorte Linsen stehen hoch im Kurs. Durch die geringe Einweichzeit von roten Linsen, ist die Mahlzeit schnell zubereitet. Neben den Linsen, kommt Knoblauch, Sellerie, Zwiebeln und Tomaten in den Topf. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abgeschmeckt erhält man innerhalb von 10 Minuten ein leckeres Gericht.</p>
<p>Aber dem Innovationsreichtum einiger Köche und Hobbyköche sind keine Grenzen gesetzt. Vor Allem in Internet findet man immer wieder neue und schmackhafte Gerichte. Aber auch <a title="Gesundheit und Ernährung" href="http://www.gutefrage.net/alles-zu/ernaehrung/gesundheit/1" target="_blank">Alles zu Gesundheit &amp; Ernährung</a> wird online geklärt. Bei spezifischen Krankheiten, welche eine individuelle Diät erfordern, sollte man immer zuerst das Gespräch mit dem Hausarzt suchen.</p>
<p><strong>Wenig Bewegung – Wenig Fett</strong></p>
<p>Im Winter sollte man darauf achten, fettarm zu kochen. Die Weisheit der älteren Generation, dass man im Winter Fett essen soll, ist dank Zentralheizung und dem Dach über den Kopf längst hinfällig. In der kalten Jahreszeit verbringt man viel Zeit zu Hause, kuschelt sich lieber vor den Kamin als einen ausgedehnten Spaziergang zu unternehmen.</p>
<p>Daher sollte man unbedingt darauf achten, dass man nur in Maßen Fett und Zucker zu sich nimmt. Ausnahmen bestätigen hier die Regel, wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, kann natürlich weiterhin soviel Fett essen, wie er es gewöhnt ist. Mit der richtigen Mahlzeit, wird der Winter sicherlich zum glitzernden Erlebnis.</p>
<p>Bild: © ganzoben &#8211; Fotolia.com</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Demenz – Symptome und Diagnose</title>
		<link>http://www.mariellamathia.de/demenz-%e2%80%93-symptome-und-diagnose/</link>
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		<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 13:01:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakteur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mariellamathia.de/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[Wenn von Demenz gesprochen wird, meint man eine Krankheit die sowohl die kognitiven, emotionalen und sozialen Fähigkeiten stark einschränkt. Bei vielen verändern sich mit Fortschreiten der Krankheit das Kurzzeitgedächtnis, das Denkvermögen, die Sprache als auch die Motorik. Die gute Nachricht ist, dass einige Formen von Demenz zwar nicht geheilt, aber dennoch gut behandelt werden können. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.mariellamathia.de/wp-content/uploads/2011/11/demenz-symptome-diagnose-300x200.jpg" alt="" title="Senior ist vergesslich" width="300" height="200" class="alignleft size-medium wp-image-53" />Wenn von Demenz gesprochen wird, meint man eine Krankheit die sowohl die kognitiven, emotionalen und sozialen Fähigkeiten stark einschränkt. Bei vielen verändern sich mit Fortschreiten der Krankheit das Kurzzeitgedächtnis, das Denkvermögen, die Sprache als auch die Motorik.<span id="more-49"></span></p>
<p>Die gute Nachricht ist, dass einige Formen von Demenz zwar nicht geheilt, aber dennoch gut behandelt werden können. Somit kann das Auftreten der Symptome entscheidend hinausgezögert werden. Die wohl bekanntesten Formen von Demenz sind Alzheimer und das Parkinson-Syndrom.</p>
<p><strong>Was begünstigt Demenz?</strong></p>
<p>Depressionen werden als ein Auslöser von Demenz immer wieder diskutiert. Die genauen Auslöser sind bisher nicht bekannt. Auch Niereninsuffizienz, Adipositas (Übergewicht), und Diabetes mellitus können eine Rolle in der Entstehung von Demenz sein. Sport, soziales Engagement und das Vermeiden von Tabakkonsum können positiv wirken.</p>
<p>Bei der Diagnose von <a title="Demenz" href="http://www.seniorplace.de/glossar/demenz.html" target="_blank">Demenz</a>, spielen die Angehörigen – vor Allem die Bezugsperson- eine große Rolle. Die Betroffenen bemerken die Gedächtnisverluste nicht oder können sie nicht richtig einordnen. Ein CT und ein MRT liefern erste Hinweise auf organische Ursachen der Symptome, aber auch ein großes Blutbild sollte angelegt werden.</p>
<p><strong>Wie merkt man, dass man betroffen ist? </strong></p>
<p>Die ersten Anzeichen einer Demenz, können mit einer beginnenden Depression verwechselt werden. Neben dem Verlust an Interessen und Reizbarkeit, stellt sich das Gefühl der Überforderung und eine Minderung der Eingeninitiative ein. Warnendes Anzeichen, sollte immer die Störung des Kurzzeitgedächtnisses sein.</p>
<p>Im Verlauf der Krankheit, werden weiter zurückliegende Erinnerungen vergessen. Aber auch Wortfindungsschwierigkeiten, Rechenstörungen und starke Müdigkeit können auftreten. Ist die Demenz weit fortgeschritten, erkennen die Patienten engste Familienangehörige nicht mehr wieder. Hier können Düfte und Gegenstände aus der Kindheit Erinnerungen zurückbringen.</p>
<p><strong>Für Außenstehende gut erkennbar – die motorischen Störungen</strong></p>
<p>Bei einer fortgeschrittenen Demenz kann es zu Kleinschrittigkeit und einem schlurfenden Gang kommen. Aber auch häufiges Hinfallen kann ein Zeichen von Demenz sein, denn die Haltereflexe werden immer weiter gestört. Aber auch Verhaltensstörungen machen es Verwandten einfach, zu erkennen das etwas nicht stimmt.</p>
<p>So fangen einige Patienten an, Sachen zu essen, die eigentlich nicht essbar sind. Auch Enthemmung und Apathie sind verlässliche Symptome. Halluzinationen treten vor Allem beim Parkinson-Syndrom auf. So kann es in der Dämmerung dazu kommen, dass Patienten mit Personen reden, die nicht vorhanden sind. Aber auch ein Zittern der Gliedmaßen ist ein typisches Symptom.</p>
<p><strong>Halluzinationen sind häufig von Angst gezeichnet</strong></p>
<p>Gerade beim Parkinson-Syndrom können die Halluzinationen bedrohliche Ausmaße annehmen. Neben Entführungen und anderen szenische Halluzinationen, erleben die Betroffenen auch weniger bedrohliche Szenarien. So sehen sie hartnäckige Staubfussel oder Fabelwesen.</p>
<p>Demenz ist nicht tödlich, allerdings begünstigt Demenz viele Krankheiten, die zum Tode führen. Eine frühe Diagnose kann Symptome hinauszögern.</p>
<p>Bild: © damato &#8211; Fotolia.com</p>
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		<title>Vitamin E &#8211; Ein Überblick</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 09:25:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>

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		<description><![CDATA[Vitamine sind für den Körper essentiell und werden meist verschieden klassifiziert. Das Vitamin E bezeichnet nicht ein bestimmtes einzelne Vitamin, sondern eine große Menge von insgesamt 16 verschiedenen Substanzen, die unterschiedliche Wirkungen haben. Vitamin E wird dabei unter anderem in Membranen von Zellen verbaut, allerdings nur in Organismen, die Photosynthese betreiben, also vor allem Pflanzen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-32" title="Set of different vegetables isolated on white" src="http://www.mariellamathia.de/wp-content/uploads/2011/08/vitamin-e-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" />Vitamine sind für den Körper essentiell und werden meist verschieden klassifiziert. Das Vitamin E bezeichnet nicht ein bestimmtes einzelne Vitamin, sondern eine große Menge von insgesamt 16 verschiedenen Substanzen, die unterschiedliche Wirkungen haben. Vitamin E wird dabei unter anderem in Membranen von Zellen verbaut, allerdings nur in Organismen, die Photosynthese betreiben, also vor allem Pflanzen und einige wenige Bakterienarten.<span id="more-28"></span></p>
<p><strong>Wofür ist Vitamin E bekannt und in welchen Nahrungsmitteln kommt es vor?</strong></p>
<p>Vitamin E ist vor allem dafür bekannt, dass ein Vitamin der Fruchtbarkeit ist. Das Protein wurde im Jahre 1922 von den Forschern Evans und Bishop in den USA entdeckt. Es handelte sich dabei um einen Faktor, der vor allem in pflanzlichen Produkten, wie zum Beispiel in Weizenkeimölen, oder aber auch in Mais und Hafer vorhanden ist. Das Vitamin E wurde als <a href="http://www.vitaminprofis.de/Vitamin-E.htm">Vitamin E</a> bezeichnet, da die Bezeichnungen Vitamin A bis D bereits vergeben waren.</p>
<p>Die Struktur von Vitamin E wurde im Jahr 1938 aufgeklärt. Gleichzeitig wurde die Struktur noch im gleichen Jahr zum ersten Mal chemisch synthetisiert, was für viele Menschen interessant ist. Inzwischen können mehrere Formen der Vitamin E Familie ohne Probleme synthetisiert werden, da ihre Strukturformel bekannt ist. Bereits in den 1950er Jahren wurde die Form der Tocotrienole bekannt und bereits damals synthetisiert, welche natürlich gut eingesetzt werden können.</p>
<p><strong>Vitamin E aus Nahrungsmitteln</strong></p>
<p>Vitamine wie zum Beispiel Vitamin E und auch andere Vitamine werden in vielen Fällen aus Nahrungsmitteln gewonnen und können somit perfekt dem Körper zugeführt werden. Vitamine sind wichtig, damit die Abwehrkräfte aufgebaut werden können und auch aufrecht erhalten werden können. Gerade Früchte, wie zum Beispiel Äpfel und auch Bananen enthalten viele Vitamine, die den Vorteil haben, dass sie lange genutzt werden können und vom Körper in jedem Fall gebraucht werden. Die meisten Vitamine werden jedoch über <a href="http://www.food-shop24.com/">Nahrungsmittel</a> aufgenommen, weshalb eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig ist.</p>
<p>Bild: © Gleb Semenjuk &#8211; Fotolia.com</p>
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		<title>Gastroenteritis &#8211; Was ist das?</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 08:52:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Krankheiten]]></category>

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		<description><![CDATA[Bei einer Gastroenteritis handelt es sich um eine Entzündung von Magen und Darm. Dabei können Symptome wie Übelkeit, Durchfall, oder aber auch Brechdurchfall auftreten. Es gibt verschiedene Erkrankungen, bei denen der Magen Darm Bereich entzündet ist. In vielen Fällen ist es möglich, dass die Probleme nur kurzzeitig bei einer kleinen Magenverstimmung auftreten. Darüber hinaus ist [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.mariellamathia.de/wp-content/uploads/2011/08/gastroenteritis-200x300.jpg" alt="" title="Indigestion" width="200" height="300" class="alignleft size-medium wp-image-26" />Bei einer Gastroenteritis handelt es sich um eine Entzündung von Magen und Darm. Dabei können Symptome wie Übelkeit, Durchfall, oder aber auch Brechdurchfall auftreten. Es gibt verschiedene Erkrankungen, bei denen der Magen Darm Bereich entzündet ist.<span id="more-25"></span></p>
<p>In vielen Fällen ist es möglich, dass die Probleme nur kurzzeitig bei einer <a href="http://www.frag-mutti.de/tipp/p/show/category_id/5/article_id/809/Magenverstimmung.html">kleinen Magenverstimmung</a> auftreten. Darüber hinaus ist es aber auch möglich, dass eine Erkrankung dieser Art über mehrere Tage bis Wochen aufrecht erhalten wird. Wesentliche Probleme bestehen vor allem dadurch, dass keine Nahrungsmittel im Körper gehalten werden können und dieser somit immer weniger Kraft hat.</p>
<p><strong>Gastroenteritis ist nicht zu unterschätzen</strong></p>
<p>Bei besonders schweren Fällen der Gastroenteritis ist es möglich, dass Todesfälle vorkommen. Während es in den 1980er Jahren noch mehrere Millionen Menschen (über 4 Millionen weltweit) an Gastroenteritis, bzw. an Durchfallerkrankungen starben, lag die Quote im Jahr 2000 bei nur noch knapp über 1 Millionen Menschen, was ein Zeichen dafür ist, dass die Krankheit besser behandelt werden kann. Vor allem der hohe Verlust an Wasser und Flüssigkeiten und somit an Mineralien und Salzen führt dazu, dass der eigene Körper sehr stark geschwächt wird.</p>
<p><strong>Wie kommt es zu einer Gastroenteritis?</strong></p>
<p>Vor allem Bakterien und Viren führen dazu, dass eine Entzündung des Magen und Darmbereiches <a href="http://norovirus-ratgeber.de/aktuell/norovirus-gastroenteritis/">zu einer Gastroenteritis</a> führt. Dabei sind es vor allem hygienische Missstände, die dazu führen, dass entsprechende Erkrankungen auftreten und verbreitet werden können. Es ist möglich, sich durch Antibiotika zu stärken und natürlich auch eine Menge an Vitaminen zu sich zu nehmen, damit der eigene Körper besser mit der Erkrankung umgehen kann.</p>
<p>Viren wie Rotavirus, Adenovirus und natürlich auch Noroviren führen dazu, dass eine Gastroenteritis ausgebildet wird. Darüber hinaus kommen im Bereich der Bakterien Salmonellen und auch Yersinien in Spiel, da sie ebenfalls eine solche Krankheit auslösen können. Wer entsprechende Probleme hat, sollte in jedem Fall einen Arzt konsultieren und sich umgehend mit entsprechenden Medikamenten versorgen, bis er gesund ist.</p>
<p>Bild: © Richard Villalon &#8211; Fotolia.com</p>
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